日課になったうるうるウォーキング

最近なんだか泣き虫だ。

健康のため、一汗かいた後の気持ちいいシャワーのためにウォーキングをしている。

宇多田ヒカルのベストをウォークマンでガンガンに聴きながら海を眺めてウォーキングしてるとまわりに人がいるんだけどなんだか自分だけの世界に入っちゃって・・・

沈んでいく夕日と海、遠くに見える山。

なんだかいろんなことが頭によぎって

センチメンタルになる。

昔のこと
今のこと
悩み事
これからのこと
いろいろ思い浮かぶ

宇多田ヒカルの歌詞がぐっと心にしみる。。

うっかり涙がこぼれそうになって
瞬きを繰り返したり
汗みたいにタオルで拭いたり
空をみあげたり

そんな風に
心がぐーーーーーーっとせりあがってくるような感じが
私を熱く強くする

心も鍛えられる感じ。
帰ってきてシャワーをあびるとすごく
すっきりするんだ。

なんかすごく一人勝手に感動的なウォーキングタイム。

でもいろいろ真剣に考えられていいんだ。

体重もおかげさまで1キロ減だし♪（＾▼＾＠）








今日の晩御飯
☆鶏ミンチとネギのふんわり豆腐揚げ
☆牛玉ねぎと糸コンのあまから煮
☆穴子の出しまき卵
☆お味噌汁
☆ご飯

鶏ミンチとネギのふんわり豆腐揚げはとっても簡単なのにおいしい♪
鶏ミンチとしょうが汁、酒、ネギたっぷり、豆腐、醤油、塩コショウ、卵黄、片栗粉をよく混ぜる。

油で揚げて大根おろしポン酢でいただく♪

スプーンですくって油に落とす。ドロドロでも大丈夫♪ちゃんと火が通ったらまとまります。
ふわふわでジューシー♪
しょうががきいたとろりとしたあんかけをつくって大根おろしをそえてたべてもおいしそう♪

大根おろしたっぷりであっさり食べれます♪