炭水化物三昧。。。反省（＋＿＋；）

今日はユウがお休みだったので二人でゴルフの練習に。
その後、新しくできたトンコツラーメン屋さんへ行く♪
チャーシューがトロトロでおいしかった♪
あっさり目のトンコツスープだった。面が極細でいい♪
満足満足♪

晩御飯何がいい？ってユウに聴いたら揚げそばっていうからとりあえず揚げそば。
昨日の買い物でぴ〜〜〜〜〜ん！ときたメニューがあったのね。材料は買ってきてるのでそれも作る。

そしたらね
そしたらね

炭水化物三昧なのね・・・・

昼も夜も炭水化物だよ。。

ええっと。

一応、夜だけ低炭水化物ダイエットを目指してるんだけど。。
やっぱユウと一緒のご飯じゃ食べちゃったわ。。。

うまかった♪＆後悔・・。。

今日の晩御飯

☆野菜たっぷり揚げそば
☆たら玉しらたく丼
☆豆腐とえのきのお味噌汁

たら玉しらたく丼は、これとこれをあわせて食べたらおいしそう〜て思いついたメニューです♪

たらこはほぐして、卵の黄身と鎌田のだし醤油と水を合わせて混ぜる。
たくあんは粗めのみじん切りに。大葉も。

どんぶりにあつあつのご飯を入れてまずご飯に円を書くように一番外側にたくあん、その次に釜揚げしらす、そして次にを大葉を少し、真ん中はあけておき、食べる時に先ほどのたらこ卵をかける。
仕上げに海苔をたっぷりかけて出来上がり♪
混ぜながら食べる。
たくあんの歯ごたえとたらこ卵が濃厚でおいしい♪
彩りもとってもきれいです♪
麺類のご飯にしたときって、ご飯がないとさみしいし、おかずがないとご飯がたべれないし・・って時に創作ご飯だとこれだけで食べれるから好き♪

ああ。
でも食べ過ぎた。。。。。。。

明日は絶対、炭水化物は食べるまい！！！！（＞＿＜；）/